Дыхание при родах и схватках

Можно обучаться множеству методик, а применить их на практике не то, чтобы нереально, но очень сложно из-за непонимания, в какой момент что делать. Во время родов внимание переключается на совсем другие моменты. Лучше выучить минимальное количество техник, которое будет полезным и эффективным. Достаточно, если женщина овладеет двумя основными и одним ситуативным методам, которые показывают правильное дыхание при родах и схватках.

дыхание при родах и схватках

Правильное дыхание при схватках

Функцией дыхания является газообмен, то есть насыщение крови кислородом и выведение углекислоты. Это основное требование к любой методике, которая затрагивает дыхание во время родов. Она должна насыщать кислородом кровь. При схватках, когда матка сокращается, ухудшается кровообращение между маткой и плацентой, что приводит к ухудшению сердцебиения ребенка.

Второе требование к тому, как дышать при родах — дыхание должно быть комфортным, чтобы женщина дышала и не задумывалась о том, как это делать, чтобы не возникало лишнее напряжение, так как техника дыхания при родах преследует главную цель — расслабиться.

Еще один момент, который нужно понять, это то, что во время схватки происходит два противоположных действия. С одной стороны матка напрягается, с другой стороны шейка матки должна быть расслабленной и раскрываться. Управлять сокращениями матки сознательно мы не можем, но помешать можем. Своей работой матка открывает шейку до полного раскрытия.

Поэтому нужно помочь с помощью дыхания шейке матки полностью открыться. Анатомически похожие круглые мышцы, которыми мы можем пользоваться, находятся на лице. Это глаза и губы. Этим мышцам мы можем дать посыл на расслабление. Еще одна круглая мышца сфинктер заднего прохода. Существует рефлекторная тенденция, что напряжение одной группы мышц ведет к напряжению схожей по строению другой группы мышц. Расслабление круглых мышц лица и правильное дыхание во время родов способствует рефлекторному расслаблению шейки матки.

Это дыхание человека, который спит.

Техника дыхания при схватках

После вдоха недолгая пауза, но дыхание не задерживается. Задержку дыхания мы создаем через напряжение определенных групп мышц. Эта пауза скорее похожа на зависание с плавным переходом на выдох. После паузы выдох делаем через рот.Именно во сне человек больше всего расслаблен, а особенно расслаблена вся мимическая мускулатура лица.

Схватки рекомендуется проводить с опущенными веками, чтобы, во-первых, расслабились мышцы, а, во-вторых, абстрагировать себя от внешних визуальных раздражителей. Вдох делается через нос. Так воздух увлажняется, согревается и не пересушивает слизистую. При этом максимально расслабляем губы. Чтобы этого достичь, прислоняем кончик языка к основаниям верхних зубов. Получается, что рот закрыт, но губы не касаются друг друга. Это и есть расслабление.

дыхание при родах и схватках

Старайтесь расслабиться с помощью дыхания, не обращая внимания на напряжение. Чтобы научиться, сожмите перед собой кулаки и держите их в напряжении, при этом, не напрягаясь, дышите правильно.

Дыхание при родах. Период потуг

Именно в это время женщины допускают самое большое количество ошибок, результат которых виден на лице: полопавшиеся сосуды на глазах, точечные кровоизлияния.

Нельзя тужиться, напрягая лицо и сосуды головы. Дышать лучше физиологическим типом дыхания. Желание тужиться соответствует желанию опорожнить кишечник, но позыв в разы сильнее.

Обратите внимание, как вы дышите в туалете, особенно, когда у вас есть затруднения в опорожнении кишечника.

Методика дыхания в потугах содержит два основных момента. Это вдох и задержка дыхания. Вдохнуть нужно быстро ртом, будто, проглатывая воздух внутрь себя. Затем задержать дыхание со слегка открытым ртом, и это самое главное. Если задерживать дыхание с закрытым ртом, образуется напряжение в голове.

Во время потуги работа матки направлена вниз, чтобы продвигать ребенка, воздух направляется вниз, и диафрагма с брюшным прессом становятся отличными помощниками, при этом не возникает напряжения в лице.

Выдохнуть нужно ртом плавно и медленно. Если выдыхать резко, ребенок откатывается в родовых путях назад.
Между сокращениями женщине нужно полностью расслабиться и сохранять энергию.

дыхание при родах и схватках

Как родить без разрывов. Дыхание во время родов

Такое дыхание помогает родить без разрывов.

Это собачье дыхание, быстрое и поверхностное.

Его используют в ситуациях, когда есть позыв тужиться, но тужиться нельзя.

Первая ситуация — переход к потугам после схваток. Если тужиться хочется, а шейка матка еще не открыта, большая вероятность получить разрыв шейки матки. Чтобы родить без разрывов, нужно не тужиться, стать на четвереньки и передышать позыв. Матка работает, но ее работа не усиливается диафрагмой и прессом.

Вторая подобная ситуация возникает в момент выхода головки ребенка, когда головка прорезывается и начинает разгибательное движение. Это контролирует акушерка. Будет присутствовать чувство жжения. В этот момент не надо тужиться, чтобы не порвать промежность. Нужно только быстро и часто дышать. Как только влагалище растянется, жжение исчезнет.

Основная потребность во время родов

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...