Боец смешанного стиля (MMA) лиги «Наше Дело» Дамил Шарафутдинов раскрыл секрет тренировки персонажа киновселенной Marvel Капитана Америки. Об этом сообщает «Чемпионат».
© Lenta.ru
Шарафутдинов заявил, что удары персонажа похожи на любительские, так как он совсем не защищается.
«Может, ему это совсем не нужно, но где уклонения, где блок? Без этого в единоборствах никуда, потому что, пока вы будете пытаться пробить серию, вас уже отправят в нокдаун», — рассказал он.
Эксперт добавил, что за 30 минут работы с грушей можно сжечь от 500 до 1000 калорий. При этом он подчеркнул, что не все будут способны справиться с таким высоким темпом тренировки.
14 июня фитнес-тренер Екатерина Кравченко назвала минусы тренировки главного героя фильма «Американский психопат» Патрика Бейтмана в исполнении Кристиана Бэйла. Кравченко заявила, что тренировка героя является слишком длинной, поэтому такой комплекс можно поделить на три полноценных тренировочных дня на каждую группу мышц.
